Πολλές φορές όλοι μας, έχουμε νοιώσει ότι βρισκόμαστε σε αδιέξοδο, ότι δεν ξέρουμε τι θέλουμε, ότι »δεν πάει άλλο» ή ότι έχουμε ένα γενικευμένο και ανεξήγητο άγχος. Άλλες φορές γνωρίζουμε καλά τι μας φταίει, όπως συγκεκριμένα γεγονότα ζωής: πένθος, διαζύγιο, ανεργία κλπ, αλλά νιώθουμε ανήμποροι να τα αντιμετωπίσουμε, αδυνατούμε να διαχειριστούμε αυτό που μας συμβαίνει…

Οι παραπάνω καταστάσεις είναι ενδεικτικές της στιγμής που καλό είναι να απευθυνθούμε σε έναν επαγγελματία της ψυχικής υγείας για να πάρουμε στήριξη και βοήθεια, προκειμένου να ανταπεξέλθουμε στα προβλήματα μας. Να αναζητήσουμε τον κατάλληλο άνθρωπο ο οποίος θα μπορέσει να μας ακούσει, να μας κατανοήσει και να μας υποστηρίξει για να σταθούμε όρθιοι, να αναλάβουμε πάλι τη ζωή μας στηριζόμενοι στις δικές μας δυνάμεις.

Οι πιο συχνοί λόγοι για τους οποίους μπορεί κανείς να απευθυνθεί σε έναν ψυχολόγο για ατομική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία είναι οι εξής:

  • Θέματα συναισθηματικών διαταραχών: Άγχος, φοβίες, μελαγχολία, κατάθλιψη, απόγνωση, συναισθηματική απογοήτευση
  • Έλλειψη αυτοπεποίθησης, έμμονες ιδέες, κρίσεις πανικού, ψυχαναγκαστικές σκέψεις και ιδέες
    Θέματα που αφορούν την απώλεια και το πένθος
  • Ψυχοσωματικές διαταραχές που συνδέονται με ιστορικό σωματικής ή/και σεξουαλικής κακοποίησης
  • Θέματα εξαρτητικής συμπεριφοράς: ουσίες, αλκοόλ, τζόγος, διαδίκτυο
  • Θέματα που αφορούν συντροφικές/ερωτικές σχέσεις και την σεξουαλική ζωή